10 sorprendentes y económicas formas de reducir toxinas en tu hogar

Comprendemos la importancia de crear un ambiente seguro para ti y tus seres queridos sin gastar una fortuna. Aunque comprar alimentos orgánicos podría ser un inicio fantástico para reducir toxinas, sabemos que puede ser una carga para el bolsillo.

No obstante, existen numerosas alternativas económicas que pueden ayudarte a crear un hogar más saludable. En esta entrada de blog, te vamos a presentar algunas estrategias sorprendentes y económicas para reducir las toxinas de tu hogar y promover el bienestar en tu espacio habitable.

10) Prevenir las plagas utilizando métodos naturales - no pesticidas

Los pesticidas pueden eliminar las plagas de tu hogar, pero también pueden dejar tu casa sobrecargada de productos químicos tóxicos. Por eso, muchos expertos recomiendan prevenir las plagas utilizando métodos naturales en su lugar.

Los pesticidas están vinculados al asma, discapacidades de aprendizaje, trastornos cerebrales y problemas de desarrollo en los niños. Las mascotas y los niños son particularmente susceptibles a los efectos de los pesticidas.

Algunas formas económicas de prevenir las plagas y reducir las toxinas incluyen:

• Lavar los platos y limpiar los residuos de alimentos
• Mantener los envases de alimentos cerrados herméticamente
• Sellar las grietas por donde las plagas podrían entrar en tu hogar
• Arrancar las malas hierbas en lugar de rociar herbicida en tu césped
• Probar disuasivos naturales para insectos como la pimienta de cayena, líquido lavaplatos y agua

9) Invertir en un filtro de agua del grifo en lugar de comprar agua embotellada

Sin embargo, comprar agua embotellada puede aumentar en realidad las toxinas en tu hogar.

En los Estados Unidos, la EPA regula estrictamente la calidad del agua potable local. El agua embotellada también debe cumplir ciertos estándares, aunque son menos estrictos.

Invierte en un filtro para el agua del grifo - coloca el filtro en el grifo del fregadero. El agua del grifo filtrada puede ayudarte a disfrutar de agua potable más limpia y segura sin generar una huella de carbono adicional.

8) Deja de usar zapatos en el interior

Si deseas limitar las toxinas en tu hogar, deja de usar zapatos, o al menos los mismos que usas en el exterior.

Usar zapatos en el interior puede esparcir gérmenes, bacterias, productos químicos y otros contaminantes por toda tu casa. Estás esparciendo lo que pisaste, y lo que tus invitados han pisado, por toda tu casa.

7) Cambia los filtros de tu horno y aire acondicionado cada 3 meses

Según los expertos, los filtros del horno y aire acondicionado deben cambiarse cada tres meses. De hecho, algunos recomiendan reemplazarlos cada mes para obtener la máxima eficiencia y calidad del aire interior.

Cuanto más tiempo esperes antes de reemplazar un filtro de horno o aire acondicionado, menos eficiente será, y más sucio se volverá el aire interior. Pon una marca en tu calendario y reemplaza regularmente los filtros de aire.

6) Compra productos de limpieza para el hogar de ECOS a precios asequibles

Muchos productos de limpieza para el hogar están cargados de productos químicos dañinos. Estos productos químicos pueden permanecer en el aire después de terminar de limpiar.

Por otro lado, los productos de limpieza más seguros utilizan ingredientes derivados de plantas y productos químicos menos agresivos para obtener una limpieza similar con fórmulas más seguras.

ECOS fue fundada con el propósito de brindar opciones asequibles porque creemos que todas las personas tienen derecho a un hogar saludable. Hoy en día, seguimos reconociendo ese valor extrayendo costos de nuestras operaciones con fórmulas concentradas que ofrecen más poder de limpieza por menos dinero por carga u onza, y reduciendo el embalaje para reducir el desperdicio y los costos de transporte. Sin tener que preocuparte por tu presupuesto, deberías poder disfrutar de un hogar más limpio y seguro.

5) Desempolva tu casa regularmente

A pesar de limpiar con frecuencia, el polvo inevitablemente se acumula. El polvo está compuesto por células, fibras, polen, bacterias y una variedad de suciedad y toxinas que se introducen desde el exterior. Desempolvar regularmente reducirá las toxinas en tu hogar:

• Aspira semanalmente
• Limpia la bolsa y el filtro de la aspiradora después de cada uso para evitar que el polvo se esparza nuevamente en el aire
• Reemplaza las alfombras por suelos o pisos de madera, baldosas o linóleo sin vinilo, si es posible
• Desempolva las superficies regularmente y presta atención a las áreas de tu hogar donde tiende a acumularse el polvo.

4) Pon a prueba tu hogar en busca de pintura con plomo

Si tu casa fue construida antes de 1978 (año en que se prohibió la pintura con plomo), podría tener pintura con plomo.

Tu hogar puede estar sobrecargado de toxinas sin que tengas tú la culpa. De hecho, muchas casas antiguas contienen pintura con plomo y otras sustancias tóxicas que podrían estar dañando tu salud en silencio.

Algunos departamentos de salud locales ofrecen pruebas de laboratorio para detectar pintura a precios reducidos, entre $20 y $50 dólares. También, puedes contratar a un profesional local para que tome muestras en tu hogar. Es una pequeña inversión que podría brindarte tranquilidad o convertirse en una advertencia para volver a pintar tu hogar antes de que se vea afectada tu salud.

3) Verifica las fugas de gas radón, Incluso en casas nuevas

Las casas antiguas pueden tener pintura con plomo, pero las casas de todas las edades podrían tener fugas de gas radón debido a la descomposición natural del suelo que está debajo de la cimentación de tu hogar. Incluso si tu hogar está bien construido y sellado, podría tener un problema de gas radón que está dañando silenciosamente la salud de tu familia.

El gas radón no es solo una molestia: es un problema que pone en riesgo la vida. La inhalación de gas radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón, después del tabaquismo.

Puedes comprar un kit económico de prueba de radón online o en una ferretería local para verificar si hay gas radón en tu hogar.

2) Verifica las botellas de plástico y los productos enlatados en busca de BPA

El bisfenol A, o BPA, es un producto químico que se encuentra en ciertos tipos de botellas de plástico y productos enlatados. Existe cierto debate sobre el peligro del BPA, pero investigaciones recientes lo han relacionado con problemas de desarrollo y riesgos graves para la salud en fetos, bebés, niños y adultos.

Verifica las botellas de plástico y los productos enlatados en busca de BPA. Si no estás seguro, recicla o reutiliza las botellas de plástico y compra nuevas. Otros consejos incluyen:

• Elige botellas de agua con símbolos de reciclaje 1, 2 o 5 (evita las botellas de agua marcadas con un "7") o, mejor aún, evita las botellas de plástico de un solo uso y utiliza botellas de agua reutilizables. Lo mismo se aplica a las tazas de café y té.
• Evita calentar recipientes de comida de plástico en el microondas, ya que el calor puede hacer que el plástico se filtre en los alimentos.
• Limita el consumo de alimentos enlatados (muchas latas están revestidas con una resina epoxi).
• Guarda o calienta los alimentos en recipientes de vidrio o cerámica.

1) Abre las ventanas para que circule el aire

Terminaremos con un consejo gratuito y comprobado: abre tus ventanas para ventilar y que circule el aire. La calidad del aire interior puede ser de 2 a 5 veces, o incluso 100 veces, peor que la calidad del aire exterior.

Incluso abrir ligeramente las ventanas durante unos minutos al día puede ayudar a que el aire circule, a refrescar tu hogar y a reducir los contaminantes presentes en el aire interior.

De hecho, este consejo funciona incluso si vives en una ciudad contaminada. Si vives cerca de una carretera con mucho tráfico, abre las ventanas por la noche cuando haya menos tráfico. No obstante, cualquier tipo de ventilación es buena para ayudar a circular el aire fresco en el interior de tu hogar.

En conclusión, crear un hogar seguro y libre de toxinas no tiene que implicar un gran gasto. Al poner en práctica estos convincentes consejos que hemos compartido anteriormente, puedes dar pasos significativos hacia la reducción de toxinas en tu espacio habitable sin arruinar tu economía.